Archives de l’auteur : Sylvie Courchesne

Comment nourrissez-vous vos passions?

Pour ceux qui me connaissent depuis un certain temps, vous savez que je possède une passion pour la nature et la course à pied.

J’aime pratiquer ce sport le plus possible dans des endroits retirés ou moi et ma petite capucine (ma petite amie canine) pouvons courir en toute liberté éloignées de la circulation.

J’aime beaucoup aussi me retrouver en forêt pour décrocher de mon rythme effréné et de la productivité journalière.

Dites-moi, est-ce que vous réussissez à nourrir vos passions et à prendre du temps pour vous, afin de maintenir votre équilibre?

Vous sentez-vous honteux(se) de prendre votre place?

Vous sentez vous coupable de vouloir avoir plus, plus, plus, quand, autour de vous, les gens se contentent de peu?

Avez-vous des doutes sur votre capacité de réussir car votre passé vient vous titiller encore par moment?

Voulez-vous par moment retourner dans votre souffrance de votre vie passée, par culpabilité et pour être dans l’empathie de la souffrance des autres?

C’est tellement étrange de voir et de constater comment, quand on commence à mieux se sentir, à atteindre un équilibre que notre sentiment de culpabilité réussit à venir nous faire douter de la décision que nous avons pris, celle d’aller de l’avant, de faire progresser notre vie et de porter notre message, notre savoir et nos ambitions au grand jour.

Se donner le droit de grandir, de prendre notre place mais aussi nous donner ce droit d’y retourner s’il le faut, dans ce passé. pour pouvoir revenir avec la conviction que oui tout est possible et maintenant pu rien, ne nous y arrête.

Pour toutes les femmes

EN CETTE JOURNÉE DE LA FEMME, RÉSERVEZ VOTRE PLACE!

Pour toutes les femmes qui :

  • ont le désir profond de prendre davantage leur place
  • pour qui la réussite n’est nullement réservée aux autres
  • aux femmes qui veulent faire une différence
  • qui en ont marre de rester dans l’ombre de…
  • Et celles dont les ambitions est sans limite

Remerciez-vous pour les pas accomplis, pour les gestes de bonté envers vous-même, pour vous permettre de tourner le dos à des situations difficiles et surtout vous pouvez être fière de tout ce que vous accomplissez et ce au quotidien tant sur le plan personnel que professionnel.

Se résigner ou s’abandonner à…?

facebook_1457381199042Se résigner désigne le fait d’accepter, sans protestation ni révolte, quelque chose de pénible, de fâcheux, qui paraît inéluctable – c’est la définition que donne le dictionnaire Larousse.

L’abandon désigne le fait de délaisser, de négliger ou de se séparer volontairement d’un individu, d’un bien ou de renoncer à un droit, selon la définition que l’on retrouve dans Wikipedia.

Vous arrive-t-il par moment d’être découragé et de vous sentir dans une impuissance telle que les deux bras vous tombent et vous vous sentez tellement découragé?

Vous pensez peut-être aussi que si vous laissez tomber la lutte et que vous ne faites que vivre votre moment présent, vous ne serez plus quoi faire?

Il s’agit peut-être seulement que vous avez toujours fonctionné seul et juste l’idée de demander de l’aide et du soutien vous donne la nausée?

BRRRRR, je ne sais pas trop… c’est peut-être cela : des fois oui et des fois non!!

Je sais, pas facile de vous voir aller et de constater que vous agissez dans la lutte pour passer à travers votre vie, pour traverser des épreuves difficiles, pour gagner votre vie, pour réussir à être heureux, pour obtenir un titre, pour faire vos preuves et surtout pour apprendre à devenir QUELQU’UN d’autre QUE VOUS.

On pense souvent que si on ne se bat pas, on est faible et on se résigne à subir dans notre vie. Vous savez, cesser le combat est un moyen de commencer à sortir de notre zone de résistance à la vie pour enfin donner de la place à la vie en nous. Être dans le combat fait en sorte que l’on attire des expériences, des situations, des personnes qui nous reflètent l’énergie dans laquelle nous sommes et donc si nous sommes avec nos gants de boxe on risque donc d’attirer des personnes et des situations pour se battre encore et encore…

Se rapprocher de notre essence, sortir de notre état de survie pour enfin se donner le doit de se connecter à notre véritable essence c’est commencer a vouloir sortir de la performance et des standards que l’on s’impose.

La voix de notre essence se trouve dans le fait que l’espace que l’on libère à donner plus de place à la vie et par le fait que l’on cesse de vouloir tout gérer et contrôler : cet espace fait place a plus de vie et plus d’amour pour soi.

Mais qu’est-ce qui vous rend si batailleur? Qu’est-ce qui fait que vous ne savez pas déposer vos gants de boxe pour cesser de vous battre et pour faire arriver du bon pour vous ?

3 stratégies pour vous abandonner à votre vraie nature

Stoppez-les, il faut, stopper, je dois donc faire, stopper, je dois répondre à des standards élevés pour me faire aimer et me faire accepter.

Dans le « il le faut » on retrouve toute la charge de l’obligation de répondre à des attentes externes et à être toujours mieux pour obtenir ce que vous voulez mais aussi ce que les autres attendent de vous. C’est une pression constante pour bien souvent agir en fonction des autres. C’est bien différent que de prendre la décision d’accomplir une vision et des rêves dans la conscience et dans votre plein pouvoir de ce que vous êtes réellement.

Se donner le droit de… oh là là que c’est pas toujours facile et pas toujours au rendez-vous! Se donner le droit d’agir comme bon vous semble, selon vos idées et selon ce que votre cœur et votre âme réclame est bien loin de s’oublier pour les autres.

Combien de fois avez-vous dit « oh non, je ne peux pas dire non à une personne parce qu’elle m’a tellement donnée auparavant » et vous ne pouvez pas refuser car vous vous sentez en dette. Combien de rendez-vous manqués avec vous-même pour préférer répondre aux attentes des autres.

Se donner le droit de…. c’est se donner la permission d’être, malgré la culpabilité qui peut parfois est présente malgré la peur de déplaire aux autres.

C’est aussi apprendre à accepter que vous n’êtes pas parfait et parfaite. Ah! On la connaît tous celle-la mais est-ce que nous savons y faire? Se montrer indulgent envers soi n’est pas inné pour bien des gens. Apprendre à devenir doux c’est considéré comme si on pense trop à soi, c’est souvent aussi perçu comme un geste égoiste de notre part.

Devenir bon et accepter que vous avez vos limites, que vous pouvez vous permettre de pleurer, rire, d’être en colère et se permettre aussi de l’exprimer est un sacré pas pour vous abandonner à devenir votre vraie nature sans sentir que vous devez vous résigner à être quelqu’un d’autre et jouer le jeu pour vous faire aimer à tout prix.

Je suis toujours très heureuse de lire vos commentaires et de partager avec vous.

PS :  Petit service à vous demander, si vous pensez que cet article peut venir faire la différence dans la vie de votre entourage, partagez SVP.

Merci!

Comment prenez-vous votre place?

11898678_1007298789291255_3811833755337138796_nÊtes-vous du genre à laisser les autres décider?

Est-ce que vous avez peur de prendre votre place parce que toutes les lumières et les spotlights vont être dirigés sur vous?

Ou bien…

Vous êtes à penser que votre opinion et vos idées valent pas grand-chose et préférez vous taire au lieu d’affirmer votre point de vue?

Humm, je connais la chanson car dans le passé je vivais et étais dans ce mode de pensées. Je croyais que me faire toute petite sans prendre trop de place aiderait aux situations.

J’ai été longtemps à vivre dans l’ombre des autres.

Seulement, aujourd’hui, mon évolution m’a permise d’apprendre que ce n’est pas toujours un moyen efficace et pour être capable de sortir du cercle « j’ai peur donc je me renferme et, par la suite, j’ai encore plus peur donc je continue à m’enfermer pour me protéger » et ainsi de suite.

Avant que je ne prenne confiance et assurance pour mettre mes limites j’ai fait quelques expériences, disons-le ainsi!

Et vous :

Comment pensez-vous que vous prenez votre place?

Comment réagissez-vous quand vous vous sentez non respecté?

Comment mettez-vous vos limites?

3 façons d’être plus à l’écoute de vos réactions pour vous permettre de voir plus clair dans des situations qui demandent de vous affirmer.

Allez-vous au combat?

Il est possible pour vous aider à franchir des peurs et à vous aider à aller de l’avant de choisir d’aller au front : c’est comme aller au champ de bataille. J’ai un exemple : Vous êtes au supermarché et la personne à l’arrière de vous ne respecte pas votre espace et prend beaucoup de place alors votre façon est de tout de suite dire à la personne de se tasser car elle empiète sur votre espace. Il peut avoir à ce moment des tensions et il se peut aussi que l’autre personne ne soit pas toujours super réceptive et à ce moment-là des tensions s’installent et parfois quand les deux personnes sont bouillonnantes et bien les résultats ne sont pas toujours jojo!

Moi, je fly

Il y a aussi la façon de fuir les situations au lieu de les affronter par peur de déplaire et par peur de prendre votre place. Vous choisissez alors de vous éloigner et d’éviter ces situations, ou bien, de refouler en vous ce qui vous dérange. Si on prend l’exemple du supermarché, au lieu de réagir par la confrontation vous réagissez en disant : c’est pas grave, je m’en vais et je ne reverrai plus cette personne. La fuite est un moyen d’acheter la paix mais de cette façon on ne règle jamais rien et l’autre ne sait pas que vous n’êtes pas content. Il voit, par contre, une personne qui est toujours en fuite et qui prend la poudre escampette à tout bout de champs.

Je fige

C’est ce que l’on appelle ici le statu quo, vous connaissez? Eviter de prendre des décisions, ne rien faire et observer la situation et attendre que tout se calme et ensuite on continue. Le statu quo est un moyen de rester figer et effectivement tout fige et rien ne bouge. C’est un moyen que l’on adopte pour éviter de trop faire des remous et de cette façon en prend pas trop de place et notre vie continue ainsi. Seulement, si on continue avec l’exemple plus haut, le comportement de la personne nous dérange et on fait comme si… tout est ok. Bien souvent on est tellement habitué de faire comme si… qu’on ne sait même pas que cette situation dérange et que les gens nous manquent de respect. Ce qui continue le cercle de « je prends pas trop de place car avec ce moyen je réussis aussi à acheter la paix ».

Peu importe la façon que vous avez adopté, de faire face à du non-respect et à des situations qui demandent de vous affirmer, il y a un dominateur commun qui est la difficulté d’exprimer à l’autre vos limites, votre opinion pour vous permettre de reprendre du pouvoir dans votre vie.

J’aime beaucoup lire vos commentaires et je suis très heureuse d’y répondre.

C’est quoi tourner en rond?

On se fait dire :

Tu fais du sur place…
Tu perds de l’énergie…
Quand vas-tu te décider à passer à l’action?

Et bien vous allez voir concrètement, c’est quoi tourner en rond et l’impact dans votre vie. Rendez-vous à 1 minute!

Portez-vous encore vos gants de boxe?

On évolue et on veut un monde cool et remplie de douceur 🙂

Super, je vous comprends tellement cependant il arrive quand on a réagit comme battant d’en oublier de déposer nos gants de boxe.

On oublie souvent que ce outil à été un outil pour passer à travers des expériences négatives du passé et aujourd’hui c’est autre chose que vous choisissez.

Vous voulez vivre

  • Plus de facilité
  • Plus de joie de vivre
  • Plus de calme
  • Un milieu qui ressemble davantage a votre évolution

N’est ce pas?

Seulement, avouez qu’il y a des jours que vous vous demandez QU’EST-CE QUI SE PASSE?

3 stratégies pour savoir dans quel espace vous êtes

Pour 30 minutes avec moi gratuite : https://sylviecourchesne.com/seance-dintroduction/